Женская встреча в Мамином клубе: Олеся Бондаренко о здоровье без таблеток и радости повседневности

Приглашаем вас на тёплую и живую встречу с Олесей Бондаренко — мамой из Украины, cпециалистом по здоровому движению и образу жизни, путь в который открыла йога.

Во второй встрече узнаем:
– Как выстроить устойчивые телесные и эмоциональные привычки
– Где найти ресурс, когда нет сил ни на что
– Как тело может быть опорой, а не источником тревоги
– О балансе между «надо» и «хочу»
– Как встроить движение, дыхание и внимание в повседневную рутину
– Что такое регенерация, и как она начинается с малого

Будет и про питание, и про отдых, и про отпуск с детьми на SUP-доске, и про заботу о себе без фанатизма.

Поговорим по душам, зададим вопросы, дополним недосказанное и познакомимся ближе!

Когда: 20 августа в 11:00
Где: Мамин Клуб, ул. Виландес 1, Рига
Вход свободный

В Клубе украинских мам вас ждёт поддержка, уют и забота. Присоединяйтесь!

Деятельность Клуба украинских мам поддерживается Евросоюзом, Рижской Думой и Благотворительным фондом Маминого клуба. Проект финансируется Европейским Союзом в рамках Фонда убежища, миграции и интеграции, создавая благоприятные условия для украинских матерей-беженцев. Мы готовы поддержать вас по всем вопросам, связанным с беременностью, уходом за ребенком, грудным вскармливанием и эмоциональным благополучием.